Описание
Вот очень простое упражнение, которое поможет тебе улучшить способность чувствовать связь. Подумай о человеке, которого ты знаешь и любишь. Если никто не приходит в голову, подумай о том, кем ты восхищаешься или кого уважаешь. Представь этого человека в своём сознании и затем пошли любовь этому человеку. Представь, как твоя любовь как позитивная энергия вытекает из тебя. Настройся на связь, которая уже существует между вами. Осознай, что вы оба являетесь частью одного целого. Удерживай эту мысль в течении некоторого времени и заметь, как это приятно. А теперь попробуй следующее: представь какой-нибудь обыденный предмет, к которому ты не испытываешь никаких чувств, такой как ручка или карандаш. Выбери что-то в пределах досягаемости, возьми это в руки, если возможно. Посмотри на этот предмет и ощути невидимую связь, которая уже существует между тобой и им. Представь, что этот предмет – часть тебя. На определённом уровне вы оба одинаковы. Пошли свою энергию любви по направлению к этому предмету, и скажи ему: “Я тебя люблю!”, и “Ты – прекрасен!”. Это может показаться слегка странным, но заметь, как хорошо ты чувствуешь себя при этом. Если ты можешь любить обычный предмет, что ещё ты способен(на) любить? Продолжай следить за твоим обыденным предметом. В то время как ты продолжаешь посылать ему свои наполненные любовью мысли, представь, что ты можешь испытывать ответные чувства от него. Просто притворись, как будто этот предмет любит тебя тоже. Ты можешь даже представить, как он говорит: “Ооо… Я тоже люблю тебя!” Позволь себе испытать взаимную интимную связь между тобой и этим предметом и заметь, как хорошо ты себя чувствуешь. По правде говоря, ты можешь любить что угодно! Любовь – не случайность. Любовь – это выбор, который ты делаешь, когда решаешь распознать глубокую невидимую связь, которая есть между всеми нами. Любить – это сказать: “Мы – одно и то же”. Думаешь, я говорю вам это чтобы заставить вас влюбиться в вашу мебель? Нет, суть в том, чтобы вдохновить вас на принятие такого взгляда на мир, при котором проще любить и быть любимым(ой). Гораздо проще распознать любовь как что-то, что уже существует, нежели полагать, что ты должен(на) создать её с пустого места.
http://vkontakte.ru/id64858780
http://vkontakte.ru/id23822217
