Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club_yoga_dance
Описание
Программа «Йога и Танец: Искусство грации» создана Женщиной для Женщин.
Занятия проводим для того, чтобы с нами постоянно оставались:
- здоровое и красивое тело;
- гармоничное движение;
- отличное настроение.
А теперь подробнее обо всём.
Авторская программа построена на основе многолетней практики. Комплекс содержит элементы йоги, танца (классика, модерн), телесно-ориентированной и танцедвигательной терапии.
Основные акценты:
- здоровое и красивое тело
Нарабатывается за счет нагрузки мышц, не задействованных в повседневной жизни, а также за счет снятия основных телесных блоков и зажимов
- гармоничное движение
Достигается путем развития координации, построения плавных и законченных линий движения, взаимного согласования движения рук, ног, головы, туловища.
- отличное настроение :)
Обычно первый результат проявляется через 2-4 недели регулярных занятий. Выражается в улучшении общего самочувствия и настроения, ощущении легкости в теле
Устойчивый результат достигается через 2-4 месяца регулярных занятий.
Результатом становится подтянутое тело, внутренняя и внешняя собранность, легкое плавное движение. Появляется возможность дополнительно осваивать новые направления, связанные с движением (танцы, единоборства), а также становятся доступными более сложные элементы йоги.
Ведет занятия Мария Воеводина:
автор программы, психолог (телесно-ориентированные направления);
инструктор йоги.
