Клуб оздоровительного УШУ г. Сысерть

Описание

Здоровья много не бывает! Клуб людей, увлеченных здоровым образом жизни. Описание (чем мы занимаемся): Давая определение ушу современным языком, можно сказать, что ушу – это система знаний, умений и навыков по ориентации в окружающей среде, ее преобразованию, а также по работе со своим организмом, дающая человеку в конечном счете возможности добиться удачи и счастья в этой жизни. Клуб оздоровительного ушу г. Сысерть является одним из подразделений Урало-Сибирской Федерации ушу. Будучи школой ушу, он объединяет людей, имеющих сходную жизненную философию и взгляды на то, каким образом заниматься собственным развитием и самореализацией. Что и как мы изучаем? С самых первых лет обучения занимающиеся по школе изучают традиционные китайские практики, дающие мощный оздоровительный и развивающий эффект: это тайцзи-цюань (стили Ян и Чень), цигун и саньда. Однако этим программа обучения далеко не исчерпывается. На практических и теоретических занятиях также преподаются: - массажные практики (массаж и самомассаж, использование различных видов массажеров); - оздоровительные техники (принципы мобилизации суставов, техника растяжки всех групп мышц, оздоровительный бег, плавание и т.п.); - основы анатомии и физиологии человеческого организма; - биомеханика перемещения в пространстве; - техники развития органов чувств; - психотренинг; - тактическое и стратегическое планирование деятельности, способы контроля и тестирования; - исследуются вопросы формирования мировоззрения; Программа обучения по школе предполагает непрерывное поступательное развитие на протяжении всей жизни человека. На сегодняшний день сформирована программа с 1 по 20 год обучения, ведется работа над программой следующих годов. Обучение по школе происходит в 2-х формах: в регулярных группах (2 раза в неделю) и на выездных всероссийских семинарах, которые проводятся несколько раз в год (зимой и весной – по тайцзи-цюань и цигун; летом – по биомеханике и саньда).